Prostreno.cz

Fazolkový salát

Salát ze zelených fazolek s olivami a pečenou paprikou.

31.08.2015 lanvin
23min

20min příprava

3min vaření

497 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky blanšírujte 3 minuty ve vařící osolené vodě, pak fazolky sceďte, vložte na minutu do vody s ledem a znovu sceďte.
  2. Fazolky dejte do mísy, přidejte olivy, na nudličky nakrájenou papriku a nakrájenou šalotku.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a přidejte k fazolkám.
  4. Salát promíchejte a nechte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,36 g
  • Sacharidy:

    161,70 g
    • Cukry:

      31,63 g
  • Tuky:

    54,15 g
  • Vláknina:

    46,07 g

Aktivita pro spálení:

324 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocný salát se skořicí

(22 hlasů)
35min
182 kJ

Ledový salát s rajčaty

(24 hlasů)
25min
620 kJ

Rajčatový salát se žampiony

(21 hlasů)
25min
269 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
26.05.2016
Avatar verrca
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolkový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba