Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Maréna (síh) na másle

Zdravá ryba nesmí v našem jídelníčku chybět.

Ohodnotit
01.09.2015 sun
40min

15min příprava

25min vaření

549 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Porce ryby osolte, opepřete a opečte na 3 lžících másla, nejdříve kůži dolů.
  2. Porce ryby položte na pečící papír, nebo alobal, přidejte snítky kopru, zbývající máslo a dejte na 10 - 15 minut do trouby předehřáté na 190 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    202,40 g

  • Sacharidy:

    8,24 g

    • Cukry:

      0,60 g

  • Tuky:

    71,33 g

  • Vláknina:

    2,30 g

Aktivita pro spálení:

367 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

109

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Mořský vlk se zeleninou

Mořský vlk se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
547 kJ
Rybí kari s houbami

Rybí kari s houbami

(28 hlasů)
45min
604 kJ
Tilapie na oreganu

Tilapie na oreganu

(20 hlasů)
40min
678 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar Ing. Lucian Papazian
23.04.2018
Výborná lososovitá ryba, v Polsku a na severu Evropy velmi běžná. Má rada chladné vody, třeba Baltské moře, ale i jez...
Avatar deeana
13.07.2016
rybě stačí málo, akorát nevím, co to je zač
Avatar moniika
15.05.2016
výborné na másle
Avatar verrca
23.04.2016
výborná ryba
Avatar renda4141
24.03.2016
Marénu jsem ještě nejedla.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Kynuté lívance jsou nadýchané a jemné palačinky, které se skvěle hodí na snídani nebo jako sladká pochoutka ke kávě. 

Kynuté lívance

1h a 15min
Ideální snídaně pro nedělní ráno.

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)
Palačinky ze špaldové mouky jsou zdravější alternativou klasických palačinek. Špaldová mouka dodává těstu jemnou oříškovou chuť a je bohatá na vlákninu a minerály. Tento recept je ideální pro rychlou snídani nebo lehký oběd.

Palačinky ze špaldové mouky

20min
Japonské fluffy lívance jsou oblíbenou pochoutkou, která se vyznačuje svou lehkostí a jemností. Tyto lívance jsou ideální pro snídani nebo brunch a zaručeně potěší každého milovníka sladkých pokrmů.

Fluffy lívance

20min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Maréna (síh) na másle

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba