Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tilapie na oreganu

Chutná ryba Tilapie,  potřená směsí oleje a oregana pečená v troubě.

Ohodnotit
20.04.2015 Mikeš
40min

15min příprava

25min vaření

678 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Filety uložte do zapékací misky.
  2. Promíchejte olej, oregano, nasekanou šalotku, citronovou šťávu a podle chuti sůl a pepř.
  3. Ryby touto směsí potřete a dejte na 25 minut do trouby předehřáté na 190 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,90 g

  • Sacharidy:

    86,26 g

    • Cukry:

      24,40 g

  • Tuky:

    88,47 g

  • Vláknina:

    28,60 g

Aktivita pro spálení:

358 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

106

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špagety s uzeným lososem

Špagety s uzeným lososem

(23 hlasů)
35min
1283 kJ
Placičky s lososem

Placičky s lososem

(18 hlasů)
55min
653 kJ
Pražma se špenátem a rukolou

Pražma se špenátem a rukolou

(13 hlasů)
50min
292 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar moniika
08.06.2016
foto vypadá dobře
Avatar verrca
24.04.2016
výborná ryba
Avatar renda4141
24.03.2016
Tilapii neznám, ale vypadá dobře.
Avatar moniika
29.12.2015
Ještě jsem neměla možnost ochutnat tuto rybu
Avatar konatovka
08.12.2015
Už tilápii nekupuji, protože jsem se dočetla, že je na farmách krmena špatným krmivem, co neprospívá našemu zdraví. P...
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tilapie na oreganu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba