Prostreno.cz

Kuřecí směs

Kuřecí směs s tofu a fazolkami.

30min

5min příprava

25min vaření

588 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájíme cibuli na jemno a osmahneme na oleji.
  2. Po chvilce přidáme kuřecí maso nakrájené na malé kostičky a podusíme spolu s cibulí.
  3. Zhruba po 10 minutách přidáme na kostičky nakrájené tofu.
  4. Za dalších 5 minut přisypeme fazolky a přibližně 10 minut podusíme.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,10 g
  • Sacharidy:

    51,40 g
    • Cukry:

      7,40 g
  • Tuky:

    30,60 g
  • Vláknina:

    14,40 g

Aktivita pro spálení:

488 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kari s houbami

(24 hlasů)
1h a 5min
819 kJ

Kuře ve směsi koření

(17 hlasů)
1h a 10min
994 kJ

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

(23 hlasů)
1h a 5min
1196 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Tofu

144 kcal / 100g
B15 g
S3 g
T4 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí směs

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba