Prostreno.cz

Zeleninová krémová polévka

Tato „zelená“ polévka bude chutnat všem, kteří milují zeleninu.

09.09.2015 sun
45min

20min příprava

25min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek a petržel nakrájejte, brokolici rozdělte na malé růžičky.
  2. V hrnci na másle zeleninu orestujte.
  3. Zeleninu zalijte vodou, přidejte ½ kostky kuřecího vývaru, lístky bazalky a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte, dochuťte solí a pepřem a podle chuti můžete polévku zjemnit smetanou.
  5. Podávejte se snítkou libečku, nebo petrželky a na kostičky nakrájenou cuketou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,80 g
  • Sacharidy:

    61,46 g
    • Cukry:

      21,11 g
  • Tuky:

    68,61 g
  • Vláknina:

    14,82 g

Aktivita pro spálení:

136 kcal
17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketová polévka

(29 hlasů)
45min
111 kJ

Květáková krémová polévka

(26 hlasů)
30min
186 kJ

Hrášková polévka

(25 hlasů)
35min
382 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

libeček

20 kcal / 100g
B3 g
S3 g
T4,7 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová krémová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba