Prostreno.cz

Grilovaná hovězí svíčková s okurkou

Chilli, zázvor a med, hovězí svíčková v asijském stylu.

15.09.2015 sun
60min

50min příprava

10min vaření

597 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na silnější proužky dejte do misky přidejte sojovou omáčku, prolisovaný česnek, zázvor, med, řepkový olej a citrónovou šťávu, promíchejte a marinujte minimálně 30 minut.
  2. Okurku nakrájejte na tenké plátky, cibuli jemně nasekejte, z papričky odstraňte semínka, papričku jemně nasekejte a vše dejte do misky.
  3. V jiné misce smíchejte rýžový vínný ocet, cukr, okurky zalijte a dobře promíchejte.
  4. Grilovací pánev rozehřejte na vysokou teplotu, potřete olejem, na gril dejte maso a grilujte 5 - 8 minut. Maso dejte na servírovací talíř a nechte chvilku odpočinout.
  5. K masu přidejte okurky a podávejte posypané nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,84 g
  • Sacharidy:

    108,33 g
    • Cukry:

      39,28 g
  • Tuky:

    124,57 g
  • Vláknina:

    9,57 g

Aktivita pro spálení:

647 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

193

minut uklízení





Podobné recepty

Špíz z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
40min
416 kJ

Hovězí svíčková s křenovým dipem

(17 hlasů)
30min
830 kJ

Kari těstoviny s hráškem

(19 hlasů)
60min
1059 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná hovězí svíčková s okurkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba