Prostreno.cz

Kuřecí nudličky se zeleninou

Brambory, cherry rajčata, hrášek a kuřecí maso.

25.09.2015 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

557 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na větší hranolky a povařte je 8 minut v osolené vodě, uvařené brambory sceďte a osušte.
  2. Ve velké teflonové pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje, přidejte brambory, jemně nasekaný česnek a 3 minuty restujte, orestované brambory dejte do mísy.
  3. Na pánev přidejte 3 lžíce oleje, na nudličky nakrájené kuřecí maso a za stálého míchání restujte 5 minut.
  4. Přidejte překrojený cukrový hrášek, rajčata, brambory a restujte, až je maso měkké.
  5. V malé misce promíchejte dohromady kukuřičný škrob a vývar a vmíchejte ho k masu, posypte bazalkou a vařte za stálého míchání ještě 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    180,23 g
  • Sacharidy:

    135,62 g
    • Cukry:

      16,48 g
  • Tuky:

    109,60 g
  • Vláknina:

    21,34 g

Aktivita pro spálení:

557 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře ve směsi koření

(17 hlasů)
1h a 10min
994 kJ

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

(23 hlasů)
1h a 5min
1196 kJ

Smažené kuřecí kousky

(21 hlasů)
60min
782 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba