Prostreno.cz

Palačinky z pohankové mouky

Připravte si bezlepkové pohankové palačinky bez vajec.

29.09.2015 sun
1h a 40min

1h a 20min příprava

20min vaření

613 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte mouku s mlékem a špetkou soli.
  2. Těsto nechte minimálně hodinu odstát, pak na slabé vrstvě oleje pečte z těsta palačinky.
  3. Palačinky podávejte s ovocem, tvarohem, marmeládou... Podle chuti.

TIP:

Místo mléka je možné použít pohankové mléko.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,00 g
  • Sacharidy:

    162,00 g
    • Cukry:

      20,00 g
  • Tuky:

    26,00 g
  • Vláknina:

    20,00 g

Aktivita pro spálení:

172 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Koláč z hořké čokolády

(25 hlasů)
1h a 20min
1579 kJ

Citronový Cheesecakes

(24 hlasů)
60min
889 kJ

Zapečené švestky

(19 hlasů)
35min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Pohanková mouka

335 kcal / 100g
B12 g
S70 g
T3 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Palačinky z pohankové mouky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba