Prostreno.cz

Zelný salát s rajčaty recept

Salát z bílého zelí s rajčaty a lahůdkovou cibulkou.

19.10.2015 lentilka
25min

25min příprava

0min vaření

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, spařte vroucí vodou a nechte okapat.
  2. Olej promíchejte s utřeným česnekem, solí, pepřem a cukrem.
  3. Hotový salát dejte vychladit.
  4. Salát můžete podávat s celozrnným pečivem jako lehkou večeři.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,77 g
  • Sacharidy:

    59,33 g
    • Cukry:

      32,03 g
  • Tuky:

    63,78 g
  • Vláknina:

    19,56 g

Aktivita pro spálení:

205 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Ananasový salát

(30 hlasů)
1h a 35min
236 kJ

Pikantní zelný salát

(23 hlasů)
2h a 30min
246 kJ

Bramborový salát s olivami

(17 hlasů)
45min
442 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar verrca
15.04.2016
Avatar Anonym
27.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s rajčaty recept

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba