Prostreno.cz

Dýňová polévka s rajčaty

Dýňová krémová polévka, tentokrát s rajčaty.

21.10.2015 sun
45min

20min příprava

25min vaření

185 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni rozkrojte a vydlabejte semínka. Oloupané brambory a dýni nakrájejte na kostky.
  2. Rajčata oloupejte a nakrájejte.
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte a nechte zesklovatět na oleji. K cibuli přidejte dýni, brambory, zalijte vodou nebo vývarem, přidejte lístky libečku a zeleninu uvařte doměkka.
  4. Ke konci vaření přidejte nakrájená rajčata a ještě 5 minut provařte.
  5. Tyčovým mixérem polévku rozmixujte na hladký krém a dochuťte solí a pepřem.
  6. Můžete podávat s kopečkem zakysané smetany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,84 g
  • Sacharidy:

    97,84 g
    • Cukry:

      24,09 g
  • Tuky:

    86,97 g
  • Vláknina:

    15,00 g

Aktivita pro spálení:

201 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí vývar recept

(16 hlasů)
1h a 25min
249 kJ

Hrachová polévka

(13 hlasů)
1h a 35min
411 kJ

Polévka s pastinákem

(17 hlasů)
35min
206 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba