Prostreno.cz

Polévka ze žlutého hrachu

Skvělá hrachovka-k obědu,nebo svačině.

22.10.2015 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

170 kJ / 40 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Hrách dejte do vody a vařte po dobu asi 25 minut, nebo do měkka, podle toho jaký použijete hrách.
  2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přidejte nastrouhanou mrkev, na kostičky nakrájenou šunku a restujte 2 minuty.
  3. Přidejte scezený, rozmixovaný hrách, vývar, mléko a vařte 5 minut.
  4. Dochuťte muškátovým oříškem, pepřem a solí.
  5. Podávejte s chlebem, nebo pečivem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,86 g
  • Sacharidy:

    170,40 g
    • Cukry:

      42,33 g
  • Tuky:

    58,25 g
  • Vláknina:

    25,15 g

Aktivita pro spálení:

197 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Krémová pórková polévka

(19 hlasů)
40min
290 kJ

Kuřecí vývar recept

(16 hlasů)
1h a 25min
249 kJ

Hrachová polévka

(13 hlasů)
1h a 35min
411 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

hrách

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T1,8 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka ze žlutého hrachu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba