Prostreno.cz

Pestrý zeleninový salát

Podzimní zeleninový salát.

26.10.2015 lanvin
30min

30min příprava

0min vaření

551 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazole a cizrnu sceďte, opláchněte, nechte dobře okapat a dejte je do velké mísy.
  2. Přidejte na kroužky nakrájenou cibuli, okapané, nakrájené papriky a nakrájený řapíkatý celer.
  3. Ingredience na zálivku důkladně promíchejte, podle chuti osolte, opepřete a salát zalijte.
  4. Promíchejte a nechte alespoň půl hodiny v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,77 g
  • Sacharidy:

    281,04 g
    • Cukry:

      25,22 g
  • Tuky:

    80,28 g
  • Vláknina:

    84,52 g

Aktivita pro spálení:

359 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborový salát s olivami

(17 hlasů)
45min
442 kJ

Zelný salát

(24 hlasů)
30min
448 kJ

Okurkový salát s červenou cibulí

(27 hlasů)
20min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

cizrna

164 kcal / 100g
B8 g
S27 g
T6 g

sterilovaná paprika

20 kcal / 100g
B0,7 g
S4 g
T2,9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pestrý zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba