Prostreno.cz

Lilek plněný mletým masem

Lilek pečený v troubě, plněný mletým vepřovým masem s oříšky.

11.11.2015 sun
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

532 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek rozkrojte napůl po celé délce, položte na plech vyložený pečícím papírem dužinou nahoru a pokapejte 3 lžícemi oleje, dejte zapéct asi na 10 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
  2. Maso promíchejte s petrželkou, jemně nasekanou šalotkou, na plátky nakrájeným česnekem, oříšky, dochuťte solí, pepřem a kmínem.
  3. Masovou směsí naplňte lilky a dejte je na 25 - 30 minut do trouby. Upečené lilky pokapejte olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    125,41 g
  • Sacharidy:

    104,53 g
    • Cukry:

      29,56 g
  • Tuky:

    185,91 g
  • Vláknina:

    45,70 g

Aktivita pro spálení:

625 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Sekaná se zeleninou

(17 hlasů)
1h a 40min
746 kJ

Maso zapečené s kukuřicí

(13 hlasů)
60min
717 kJ

Sekaná s brokolicí

(17 hlasů)
1h a 10min
661 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný mletým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba