Prostreno.cz

Sekaná se zeleninou

Mleté maso pečené se zeleninou.

11.04.2013 lanvin
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

746 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu jemně nakrájejte, nebo nastrouhejte a povařte 5 minut v malém množství vody. Povařenou zeleninu sceďte.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte a nechte zpěnit na rozehřátém másle. Nechte vychladnout.
  3. Všechny suroviny dejte do mísy, okořeňte a dobře promíchejte.
  4. Připravenou masovou hmotu upravte do vymazaného pekáčku, podlijte malým množstvím vody a pečte přibližně hodinu v troubě vyhřáté na 190 °C. Sekanou pečte přikrytou, po 40 minutách dopečte odkryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    197,54 g
  • Sacharidy:

    107,81 g
    • Cukry:

      28,43 g
  • Tuky:

    235,09 g
  • Vláknina:

    13,58 g

Aktivita pro spálení:

407 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení





Podobné recepty

Sekaná pečeně

(24 hlasů)
1h a 20min
913 kJ

Sekaná z kuřecího masa

(16 hlasů)
1h a 25min
854 kJ

Sekaná s hruškou

(12 hlasů)
60min
749 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sekaná se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba