Prostreno.cz

Biftek z mletého masa

Pikantnější bifteky z mletého hovězího masa.

12.04.2016 sun
50min

25min příprava

25min vaření

854 kJ / 204 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso, oloupané, nastrouhané brambory, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek (nebo chilli vločky) a jemně nasekanou cibulí smíchejte, podle chuti osolte, opepřete, přidejte kmín, hořčici a důkladně promíchejte.
  2. Rukama namočenýma ve studené vodě vytvarujte 4 bifteky, které zvolna opečte z obou stran na rozehřátém oleji.
  3. Podávejte se zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,59 g
  • Sacharidy:

    74,69 g
    • Cukry:

      12,08 g
  • Tuky:

    157,46 g
  • Vláknina:

    10,61 g

Aktivita pro spálení:

576 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné mleté maso

(32 hlasů)
1h a 15min
819 kJ

Masové kuličky z hovězího masa

(16 hlasů)
1h a 15min
800 kJ

Plněná krůtí sekaná

(35 hlasů)
1h a 25min
708 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Biftek z mletého masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba