Prostreno.cz

Mrkvová pomazánka

Zdravá, lehce stravitelná. Tato mrkvová pomazánka je vhodná na chlebíčky, jednohubky nebo jen tak na pečivo.

12.04.2016 sun
20min

20min příprava

781 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nastrouhejte na velmi jemném struhadle, nebo mrkev rozmixujte.
  2. K mrkvi přidejte žervé, zakysanou smetanu a mleté mandle.
  3. Dochuťte solí a citronovou šťávou.
  4. Namažte na pečivo a posypte nasekanými mandlemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,25 g
  • Sacharidy:

    43,20 g
    • Cukry:

      20,50 g
  • Tuky:

    95,78 g
  • Vláknina:

    12,20 g

Aktivita pro spálení:

184 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení





Podobné recepty

Vajíčkový salát

(19 hlasů)
25min
783 kJ

Malinová pomazánka

(12 hlasů)
20min
598 kJ

Pórková pomazánka

(13 hlasů)
30min
592 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba