Prostreno.cz

Pórková pomazánka

Pórek s vejci a krevetami.

08.07.2014 lentilka
30min

15min příprava

15min vaření

592 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na tenké plátky a na oleji nechte pórek lehce zesklovatět.
  2. Vejce rozšlehejte, dochuťte solí, pepřem, zalijte pórek a dobře promíchejte.
  3. Na másle nechte zrůžovět krevety a jemně je osolte.
  4. Podávejte horké na toastu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    151,84 g
  • Sacharidy:

    35,72 g
    • Cukry:

      11,04 g
  • Tuky:

    137,98 g
  • Vláknina:

    4,50 g

Aktivita pro spálení:

345 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Tvarůžková pomazánka s pivem

(17 hlasů)
25min
943 kJ

Celerová pomazánka se sýrem

(14 hlasů)
15min
1036 kJ

Ředkvičková pomazánka

(12 hlasů)
15min
564 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pórková pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba