Prostreno.cz

Plněná papaya

Dužnina dobře vyzrálých plodů je medově nasládlá a chutí připomíná ananasové melouny.

13.04.2016 lanvin
15min

15min příprava

219 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zralou papayu rozkrojte na půlku a lžičkou vyškrábejte semínka.
  2. Jogurt promíchejte s mandlemi a naplňte papayu.
  3. Papayu posypte kokosem, chia semínky a ozdobte ostružinami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,00 g
  • Sacharidy:

    158,95 g
    • Cukry:

      74,40 g
  • Tuky:

    28,70 g
  • Vláknina:

    80,20 g

Aktivita pro spálení:

457 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Pečený ananas s vanilkovou zmrzlinou

(30 hlasů)
1h a 5min
758 kJ

Makový štrúdl

(30 hlasů)
3h a 30min
1396 kJ

Sváteční čokoládový dort

(24 hlasů)
2h a 45min
1299 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

chia semínka

486 kcal / 100g
B16 g
S42 g
T30 g

ostružiny

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,8 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná papaya

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba