Prostreno.cz

Bramborový salát s nivou

Nenáročný recept na chutný bramborový salát.

26.04.2016 sun
45min

25min příprava

20min vaření

594 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Umyté brambory ve slupce uvařte do měkka.
  2. Uvařené oloupejte a nakrájejte na plátky.
  3. Do velké mísy rozdrobte sýr, přidejte plátky brambor, nakrájené olivy a posypte trochou soli.
  4. Smíchejte olej, citronovou šťávu, bílý jogurt a hořčici. Přidejte chilli vločky a podle potřeby dochuťte solí.
  5. Zálivkou přelijte brambory, přidejte nasekanou pažitku a vše promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,47 g
  • Sacharidy:

    180,78 g
    • Cukry:

      7,60 g
  • Tuky:

    113,94 g
  • Vláknina:

    22,84 g

Aktivita pro spálení:

464 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvový salát

(18 hlasů)
35min
408 kJ

Jablečný salát

(19 hlasů)
20min
919 kJ

Salát z cherry rajčat

(15 hlasů)
20min
471 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba