Prostreno.cz

Dušené kuřecí čtvrtky se salátovou čekankou

Kuřecí maso s dušenou salátovou čekankou, mandlemi a olivami.

29.04.2016 Mikeš
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

716 kJ / 171 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané stroužky česneku vložte do 60 ml oleje a na mírném ohni vařte 15 minut.
  2. Předehřejte troubu na 185 °C.
  3. Kuřecí čtvrtky osolte, opepřete a opečte ze všech stran na 3 lžících oleje.
  4. Maso uložte do zapékací misky.
  5. Na stejnou pánev přidejte lžíci másla a orestujte nasekanou cibuli a rozmarýn.
  6. Přidejte kuřecí vývar, víno, citron nakrájený na čtvrtky a přiveďte k varu. Vařte, až se tekutina zredukuje na polovinu.
  7. Vývarem zalijte maso a dejte na 45 - 50 minut do trouby.
  8. Deset minut před dopečením přidejte k masu překrojené olivy a nasekané mandle.
  9. Z oleje vyndejte děrovanou lžící stroužky česneku, přidejte nakrájenou salátovou čekanku, osolte, opepřete podle chuti a duste přibližně 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    137,96 g
  • Sacharidy:

    107,71 g
    • Cukry:

      13,06 g
  • Tuky:

    216,26 g
  • Vláknina:

    33,98 g

Aktivita pro spálení:

839 kcal
104

minut jízdy na kole

79

minut běhu

250

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuře s dýni

(20 hlasů)
1h a 20min
549 kJ

Brambory zapečené s grilovaným kuřecím masem

(27 hlasů)
1h a 20min
645 kJ

Plněná krůtí roláda

(23 hlasů)
1h a 30min
634 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené kuřecí čtvrtky se salátovou čekankou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba