Prostreno.cz

Zeleninové placičky

Sytý zeleninový oběd.

16.05.2016 sun
35min

15min příprava

20min vaření

694 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte vejce a strouhanku, nechte 5 minut stát.
  2. Oloupanou zeleninu nastrouhejte a přidejte ke strouhance.
  3. Osolte, opepřete, přidejte pažitku a promíchejte.
  4. Na pánvi s olejem smažte placičky, upečené pokládejte na papírovou utěrku.
  5. Placičky můžete taky péct v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 15 - 20 minut.
  6. Podávejte se zakysanou smetanou, kterou dochuťte podle vlastní chuti.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,13 g
  • Sacharidy:

    248,48 g
    • Cukry:

      31,82 g
  • Tuky:

    132,50 g
  • Vláknina:

    22,62 g

Aktivita pro spálení:

607 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninové placičky bez mouky

(19 hlasů)
40min
705 kJ

Placičky z růžičkové kapusty

(12 hlasů)
50min
861 kJ

Cuketové placičky s koprem

(19 hlasů)
45min
584 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninové placičky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba