Prostreno.cz

Plněná masitá rajčata

Rajčata plněná špenátem, slaninou a sýrem.

23.05.2016 sun
50min

25min příprava

25min vaření

547 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata přibližně z poloviny vydlabejte.
  2. V pánvi na lžíci oleje jen lehce orestujte slaninu pokrájenou na velmi malé kostičky, přidejte špenát a nechte špenát zavadnout. Nechte vychladnout.
  3. V misce promíchejte slaninu se špenátem s panko strouhankou, strouhaný sýr a mletý pepř.
  4. Směsí naplňte rajčata, uložte je do vymazané zapékací misky a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,70 g
  • Sacharidy:

    57,99 g
    • Cukry:

      17,01 g
  • Tuky:

    92,35 g
  • Vláknina:

    10,80 g

Aktivita pro spálení:

306 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninové suflé

(6 hlasů)
1h a 25min
393 kJ

Dušená zelenina

(8 hlasů)
60min
525 kJ

Gratinovaná zelenina

(8 hlasů)
1h a 20min
325 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná masitá rajčata

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba