Prostreno.cz

Dušená zelenina

Brambory dušené s paprikou a cibulí.

31.08.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

525 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata nařízněte, vložte do vařící vody a oloupejte. Oloupaná rajčata nakrájejte. Oloupanou cibuli nakrájejte na větší klínky, papriky bez semínek a oloupané brambory nakrájejte na větší kostky.
  2. Vše promíchejte se solí, pepřem, olejem, majoránkou a na mírném ohni duste přikryté 35-40 minut. Před dušením můžete podlít malým množstvím vývaru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,09 g
  • Sacharidy:

    185,84 g
    • Cukry:

      36,49 g
  • Tuky:

    126,16 g
  • Vláknina:

    61,50 g

Aktivita pro spálení:

960 kcal
120

minut jízdy na kole

91

minut běhu

286

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkev pro děti

(13 hlasů)
35min
305 kJ

Cibule ke grilovanému masu

(14 hlasů)
25min
532 kJ

Dušené okurky

(10 hlasů)
20min
206 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušená zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba