Prostreno.cz

Kuřecí kousky na zelenině

Pokrm plný zeleniny a kuřecího masa.

09.06.2016 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

530 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Papriky nakrájejte na proužky, brokolici rozdělte na malé růžičky, cukety, žampiony a rajčata nakrájejte na plátky.
  3. Zeleninu nasypte do vymazaného pekáčku, nebo zapékací misky.
  4. Mezi zeleninu uložte kuřecí maso, vše pokapejte olejem, jemně osolte, opepřete, podlijte vínem a vodou, ve které rozmíchejte sypký vývar.
  5. Pečte 25 minut, pak přidejte houby, zalijte smetanou a pečte ještě 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    333,42 g
  • Sacharidy:

    65,46 g
    • Cukry:

      35,37 g
  • Tuky:

    198,64 g
  • Vláknina:

    18,50 g

Aktivita pro spálení:

590 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

176

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované kuřecí čtvrtky

(14 hlasů)
1h a 5min
708 kJ

Kari kuřecí plátky

(23 hlasů)
1h a 10min
581 kJ

Kuřecí kousky s bazalkou

(25 hlasů)
55min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky na zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba