Prostreno.cz

Rýže s mraženou zeleninou

Snadný recept na pokrm z rýže a mražené zeleniny.

20.04.2011 lanvin
35min

10min příprava

25min vaření

676 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte propláchnutou rýži, kterou vyndejte z varného sáčku a míchejte 3 minuty.
  2. Zalijte vínem a za stálého míchání přilijte pomalu vývar. Za občasného míchání uvařte doměkka.
  3. Na hlubokou pánev dejte máslo, přidejte zeleninu, podlijte malinkým množstvím vody, osolte a poduste až je zelenina měkká. Zeleninu smíchejte s rýží a parmazánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,09 g
  • Sacharidy:

    229,44 g
    • Cukry:

      14,62 g
  • Tuky:

    121,02 g
  • Vláknina:

    6,50 g

Aktivita pro spálení:

1039 kcal
129

minut jízdy na kole

98

minut běhu

310

minut uklízení





Podobné recepty

Studené letní rizoto podle Itala

(24 hlasů)
30min
857 kJ

Rizoto s mušlemi a mořskými plody

(27 hlasů)
40min
584 kJ

Rizoto se sušenými houbami

(23 hlasů)
35min
757 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže s mraženou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba