Prostreno.cz

Salát z bílého zelí

Jednoduchý zelný salát.

10.08.2016 Mikeš
40min

30min příprava

10min vaření

737 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, jemně osolte, promíchejte a zalijte vlažnou vodou, vody dejte tolik, aby bylo zelí přikryté, nechte stát 15 minut. Pak zelí sceďte.
  2. Olej nalijte do rendlíku, přidejte bobkový list, hořčičné semínko, jemně nasekaný zázvor a restujte 3 minuty.
  3. Přidejte zelí a dobře promíchejte. Podle potřeby dochuťte solí, mletým pepřem a cukrem.
  4. Duste za stálého míchání přibližně 8 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,00 g
  • Sacharidy:

    396,76 g
    • Cukry:

      24,90 g
  • Tuky:

    99,29 g
  • Vláknina:

    133,30 g

Aktivita pro spálení:

750 kcal
93

minut jízdy na kole

71

minut běhu

223

minut uklízení





Podobné recepty

Okurky kvašáky

(22 hlasů)
30min
73 kJ

Vrstvený salát

(15 hlasů)
50min
590 kJ

Salát z cukrového hrášku

(14 hlasů)
30min
468 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z bílého zelí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba