Ani s příchodem jarního počasí není o bacily nouze, právě naopak. Také na vás nějaký skočil? Pak byste měli vědět, co dokáže pekelně zhoršit průběh nemoci. Zapomeňte na džus i kávu. Čemu dalšímu se vyhýbat velkým obloukem?
Jako by vám už takhle nebylo dost bídně, ke všemu si můžete nevědomky přivodit daleko horší pocity. Některé laskominy a nápoje se vám totiž při chřipce nebo žaludečních potížích umí pěkně pomstít! O jakých je řeč?
Káva
Určitě si nechte ujít svůj oblíbený ranní šálek voňavé vzpruhy. Teď na vás bude mít zcela opačný efekt! Obsažený kofein v kávě je diuretikum, což znamená, že způsobuje dehydrataci. Tu v boji s viry a nachlazením potřebujete ze všeho nejméně. Pokud je váš organismus dostatečně hydratovaný, pomáhá to imunitnímu systému vypořádat se s nemocí. Kafíčko tedy až jindy!
Pomerančový džus
Žízeň? Nektar z tohoto exotického ovoce vám bohužel uškodí také. Zvlášť v případě, že máte kašel a bolí vás v krku. V džusu se skrývá nemalé množství kyseliny citronové, která dráždí sliznici a zanícené hrdlo. S každým douškem si zbytečně prodlužujete dobu léčení a zvyšujete bolesti.
Sladkosti
Jestli se cítíte pod psa a žaludek máte jako na vodě, s něčím na zub uděláte pořádnou botu. Sladké mňamky jsou zásobárnou rafinovaného cukru. Ten dočasně potlačuje schopnost bílých krvinek „odrazit“ útok bakterií. Sníte-li sušenky, bonbóny a tyčinky, za pár hodin bude vaše obranyschopnost o dost slabší.
Perlivé nápoje
Soda, kola, limonády… Sáhněte místo nich raději po čisté vodě! Důvod je jasný – ochucená „sodovka“ odvodňuje. V jejím složení naleznete i umělá sladidla, která jsou pro tělo v případě nemoci těžko stravitelná. To se žaludku moc líbit nebude…
Alkohol
Panáček na spravení je špatná volba. Stejně jako v předchozím případě, „metla lidstva“ je diuretikum, tudíž organismus zbytečně připravuje o potřebné tekutiny. Tím zhoršuje průběh choroby a protahuje uzdravení. Nechte si ho raději na oslavu, až vyskočíte z postele!
Sledujte nás na sociálních sítích:
