Zácpa je poměrně častým stavem gastrointestinálního traktu, ve kterém dochází ke zpomalení pohybu střev, které je doprovázeno bolestí a pocity nafouklého břicha. Podle odborníků bychom o zácpě měli hovořit, pokud se stolice dostavuje méně než třikrát týdně. Na vině může být špatně zvolená strava, nedostatečný pitný režim a nedostatek pohybu.

Máme pro vás hned několik druhů čaje, které vám snadno a rychle uleví od zácpy.

Pampeliškový čaj

I když na pampelišky si ještě počkáme, pampeliškový čaj je běžně k sehnání. Pampeliška mimo jiné vyniká svým močopudným účinkem, tím vynucuje více vody do vylučovacího a močového systému a působí jako mírné projímadlo, které pomáhá zmírnit nadýmání, křeče a zácpu.

Čaj z kořene lopuchu

Čtěte také:

Úleva od zácpy přírodní cestou

Čaj z kassie pravé

Kassie pravá je také známa pod názvem senna. Bylinka obsahuje antrachinon a díky tomu má účinné laxativní vlastnosti. V zažívacím traktu reaguje s bakteriemi, což má za následek střevní kontrakce. Čaj můžete připravit z lístků kassie pravé, které jsou běžně k dostání v bylinných lékárnách. Bylinka je k dostání i v kapslích, nálevových sáčcích i ve formě tekutých extraktů.

Čaj z kořene lékořice

Existuje mnoho příčin zácpy, zánět střev může zpomalit průchod potravy, a tím zpomalit celý vylučovací proces. Lékořice má silné protizánětlivé účinky a je vhodný při prevenci. Posílí imunitu celého organismu a minimalizuje riziko vzniku škodlivých bakterií ve střevech.

Mátový čaj

O mátovém čaji je to známe. Stimuluje trávení, jelikož stimuluje odtékání žluče a dalších trávicích šťáv, které přispívají k rozkladu potravin s vysokým obsahem vlákniny, a také zajišťuje správný peristaltický pohyb. Mátový čaj oceníte také při překyselení žaludku a pálení žáhy.

Černý čaj

Tento oblíbený čaj se používá po staletí i pro své mírné laxativní vlastnosti. V mnoha kulturách se tento čaj popíjí hned po ránu namísto oblíbené kávy. Černý čaj nastartuje vaše zažívání a přispívá k pravidelnému rannímu vylučování stolice.