Med. Tato sladká pochoutka je již od pradávna považována za naprostý zázrak. Vždyť kdo by si během nemoci sladil čaj jinak, než právě medem! Studie prokázaly, že uvedený včelí produkt působí v organismu jako přírodní antibiotikum s protizánětlivými účinky.

Prevence je lepší než léčba

Už jedna lžička denně pomůže vašemu tělu v boji proti řadě nepříjemných onemocnění. Zvyšuje totiž jeho přirozenou obranyschopnost, kterou v zimním období velmi oceníte. Nepostradatelným pomocníkem se stává během chřipkové sezony. Napomáhá účinně léčit nachlazení, kašel nebo záněty dýchacích cest.

Lžička denně pro štíhlou figuru

Možná vám sladký med a štíhlá postava nejdou k sobě, ale vězte, že existuje dokonce i něco jako „medová dieta“. Zde ale musíme být opatrní a mít na paměti, že bez vyvážené stravy a dostatku pohybu se úbytek váhy nikdy konat nebude. A v čem tedy spočívá toto sladké hubnutí? Dejte si trochu zlatavého pokladu před spaním. Med usnadňuje usínání a také reguluje spolupráci mezi hladinou krevního cukru, mozkem a játry. Díky němu se krásně vyspíte, a navíc budete nepotřebné tuky spalovat rychleji.

Domácí energy drink

Cítíte se často unavení a obzvláště v zimě vám chybí síla pro náročný pracovní den? Lžička medu to vyřeší! Přináší totiž tělu vitalitu. Za to můžeme poděkovat přírodním cukrům, antioxidantům, minerálům a vitaminům. To ony z medu dělají báječnou svačinu, která dodává tolik potřebnou energii. Proto si vmíchejte trochu sladké pochoutky do vlažené vody, nápoj popíjejte v průběhu dne.

Sladký doping pro tělo

Báječný nektar z květů dle mnohých studií napomáhá ustálit hladinu cholesterolu, což také značně snižuje pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Jeho sladká chuť však nepůsobí blahodárně jen v ústech. Objevují se i názory, že dokáže pomoci zvládat stres, zmírňuje projevy alergie, zlepšuje paměť a podporuje správnou funkci střev. A co vy? Už jste si dnes dali svoji lžičku medu?

Zdroj: www.fitnessmag.com, www.verywellhealth.com