Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, nalezené především v rybím oleji, jsou známé svými protizánětlivými vlastnostmi a schopností ředit krev. Studie ukazují, že omega-3 mastné kyseliny mohou snižovat hladinu triglyceridů v krvi a podporovat průtok krve, což snižuje riziko tvorby krevních sraženin. Nejbohatšími zdroji omega-3 jsou losos, makrela, sardinky a lněná semínka.

Gingko biloba

Gingko biloba je rostlina, která se dlouhodobě používá v tradiční čínské medicíně. Extrakt z listů této rostliny může zlepšit cirkulaci a má antikoagulační účinky. Působí tak, že snižuje schopnost krevních destiček shlukovat se, což může vést ke vzniku trombu a následnému zablokování cév.

Kurkuma

Kurkuma, koření, které se často používá v indické kuchyni, obsahuje účinnou látku zvanou kurkumin. Kurkumin má nejen silné protizánětlivé účinky, ale také může pomoci snížit tendenci krevních destiček ke srážení. Tato vlastnost dělá kurkumu potenciálním přírodním přípravkem na ředění krve.

Zázvor

Zázvor je další běžně dostupné koření, které může mít významný vliv na ředění krve. Obsahuje látku zvanou gingerol, která může potlačovat tvorbu sraženin. Zázvor navíc podporuje zdravý krevní oběh a může snižovat krevní tlak, což je další cesta, jak snižuje riziko infarktu.

Česnek

Česnek je známý pro své mnohostranné zdravotní přínosy, jedním z nich je i schopnost ovlivňovat krevní srážlivost. Allicin, účinná látka v česneku, má antikoagulační vlastnosti, což znamená, že pomáhá snižovat lepivost krevních destiček. Pravidelná konzumace česneku může tak přispět ke snížení rizika vzniku sraženin.

Kyselina acetylsalicylová (Aspirin)

I když není přípravkem v pravém slova smyslu, kyselina acetylsalicylová, známá také jako aspirin, je vyráběná z přírodních zdrojů, konkrétně z kůry vrby. Aspirin je běžně používaný lék na ředění krve a prevenci srdečních onemocnění. I když jeho použití by mělo být vždy konzultováno s lékařem.

Vitamin E

Vitamin E je silný antioxidant, který může také působit jako přírodní antikoagulant. Pomáhá předcházet oxidaci LDL cholesterolu a podporuje cévní zdraví. Potraviny bohaté na vitamin E zahrnují semena, ořechy, špenát a brokolici.

Bazalka

Bazalka je známá svými aromatickými vlastnostmi, ale její užitek přesahuje kuchyňskou linku. Obsahuje vitamíny a antioxidanty, které mohou mít příznivé účinky na krevní oběh, včetně podpory ředění krve.

Zatímco přírodní přípravky na ředění krve mohou být účinné, je důležité mít na paměti, že by měly být používány s opatrností, zejména pokud užíváte léky na předpis. Nadměrné ředění krve může vést k nebezpečným krvácivým stavům. Před jakoukoli změnou v léčbě nebo stravování byste měli konzultovat svého lékaře, aby se zabránilo nežádoucím interakcím a zajistila se optimální ochrana vašeho zdraví.

Přírodní přípravky na ředění krve nabízejí atraktivní alternativu nebo doplněk k tradičním léčebným přístupům pro prevenci infarktu myokardu. I když jsou dostupné přírodní možnosti, každý pacient by měl zvážit svou individuální situaci a konzultovat jakékoli změny se svým lékařem. Díky vyvážené stravě, která zahrnuje některé z výše zmíněných potravin, můžete přirozeně podpořit zdraví svého srdce a cévního systému.

Zdroje: www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22531131/, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7311098/, www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24148965/, www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3202906/, www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484565/