Prostreno.cz

Rybí karbanátky

Karbanátky z uzené tresky, brambor a sýra.

19.08.2016 sun
60min

30min příprava

30min vaření

1142 kJ / 272 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Syrové brambory oloupejte, nastrouhejte (jako na bramboráky) a vymačkejte z nich vodu.
  2. Všechny ingredience smíchejte dohromady a podle potřeby osolte.
  3. Z hmoty vytvarujte 4 - 6 vyšších karbanátků.
  4. Karbanátky obalte (nahoře a dole) v panko strouhance, strouhanku lehce přimáčkněte.
  5. Karbanátky smažte na rozehřátém oleji s máslem.
  6. Podávejte s tatarskou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    220,40 g
  • Sacharidy:

    280,12 g
    • Cukry:

      18,00 g
  • Tuky:

    381,46 g
  • Vláknina:

    23,63 g

Aktivita pro spálení:

1436 kcal
179

minut jízdy na kole

136

minut běhu

428

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba v alobalu

(12 hlasů)
60min
2384 kJ

Pečené ryby se zeleninou

(14 hlasů)
55min
494 kJ

Treska pečená v troubě

(24 hlasů)
35min
979 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba