Prostreno.cz

Kuřecí plátky na tymiánu

Plátky kuřecích prsou s tymiánem a česnekem.

26.08.2016 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

694 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte papriku, sůl, pepř a prolisovaný česnek.
  2. Připravenou „pastou“ potřete maso z obou stran.
  3. Maso zabalte do fólie a nechte přes noc v chladu.
  4. Předehřejte troubu na 180 °C.
  5. V pánvi rozehřejte olej a maso z obou stran opečte, přibližně 5 až 8 minut.
  6. Pak maso uložte do pekáčku, nebo zapékací misky.
  7. Na stejnou pánev nalijte vývar, přidejte sherry, tymián, bobkový list a vařte pět minut.
  8. Směsí přelijeme kuřecí maso.
  9. Pečte v troubě přibližně 40 minut, nebo až je maso měkké.
  10. Maso vyndejte na talíř, šťávu sceďte do malého rendlíku, přidejte ve studené vodě rozmíchaný škrob a vařte 5 minut.
  11. Do omáčky vložte maso a jen prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    196,78 g
  • Sacharidy:

    496,32 g
    • Cukry:

      32,82 g
  • Tuky:

    122,50 g
  • Vláknina:

    213,24 g

Aktivita pro spálení:

874 kcal
109

minut jízdy na kole

83

minut běhu

260

minut uklízení





Podobné recepty

Kachní stehna pečená s cibulí

(13 hlasů)
1h a 50min
518 kJ

Kuřecí stehna v sladkokyselé marinádě

(14 hlasů)
1h a 20min
519 kJ

Kuřecí karbanátky

(16 hlasů)
1h a 15min
613 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky na tymiánu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba