Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky

Karbanátky s jablkem a bazalkou.

13.07.2016 lanvin
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

613 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na malé kostičky nakrájené, oloupané jablko, na kostičky nakrájenou papriku a míchejte 2 minuty.
  2. Přidejte nasekaný česnek a půl minuty míchejte.
  3. Směs dejte do mísy a nechte vychladnout.
  4. Přidejte maso, bazalku, šalvěj, sůl, koriandr, pepř a promíchejte, nejlépe rukama.
  5. Ze směsi vytvarujte karbanátky, které ukládejte na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Pečte přikryté alobalem, v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30 minut.
  7. Karbanátky můžete opékat i v pánvi na oleji.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    253,31 g
  • Sacharidy:

    50,50 g
    • Cukry:

      27,48 g
  • Tuky:

    71,62 g
  • Vláknina:

    10,87 g

Aktivita pro spálení:

323 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky na zelenině

(8 hlasů)
1h a 30min
530 kJ

Placičky z krůtího masa

(17 hlasů)
50min
732 kJ

Bylinkové krůtí maso

(13 hlasů)
1h a 45min
758 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba