Prostreno.cz

Tuňákový salát

Pestrý salát s tuňákem a zeleninou.

07.09.2016 sun
25min

25min příprava

270 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Scezeného tuňáka (může být v oleji,nebo ve vlastní šťávě) dejte do misky, přidejte jemně nakrájenou cibulku a celer, na kostičky nakrájenou okurku, nasekanou petrželku, majonézu, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  2. Na servírovací misku uložte natrhané listy salátu, nakrájená rajčata a na zeleninu dejte připravený salát.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,32 g
  • Sacharidy:

    44,74 g
    • Cukry:

      14,98 g
  • Tuky:

    34,54 g
  • Vláknina:

    13,18 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z bílého zelí

(15 hlasů)
40min
737 kJ

Zeleninový salát

(10 hlasů)
50min
503 kJ

Křupavý letní salát

(10 hlasů)
25min
267 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

římský salát

17 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,07 g

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňákový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba