Prostreno.cz

Okurkový salát

Křupavý zeleninový salát se sýrem.

22.09.2016 sun
20min

20min příprava

475 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurku podélně rozřízněte na polovinu a poté na 1/2 cm plátky.
  2. Papriku bez semínek pokrájejte na tenké proužky.
  3. Ocet vymíchejte se solí a cukrem.
  4. Okurky a papriku dejte do uzavíratelné misky, přidejte připravený ocet, nasekaný kopr, misku uzavřete a lehce protřepejte.
  5. Opláchněte a osušte salátové listy.
  6. Salát rozdělte do servírovacích misek, na salát dejte připravené okurky s paprikou.
  7. Podávejte se sýrem cottage, nebo jiným čerstvým sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,50 g
  • Sacharidy:

    49,89 g
    • Cukry:

      33,25 g
  • Tuky:

    67,92 g
  • Vláknina:

    4,35 g

Aktivita pro spálení:

256 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z rajčat

(20 hlasů)
20min
430 kJ

Thajský okurkový salát

(15 hlasů)
20min
134 kJ

Tuňákový salát

(17 hlasů)
25min
270 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba