Prostreno.cz

Nápoj s chia semínky

Vydatný kokosový nápoj s chia semínky.

17.10.2016 lentilka
30min

30min příprava

1101 kJ / 263 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do kokosového mléka nasypte chia semínka a nechte 20 minut stát.
  2. Vmíchejte vanilkovou dřeň, med a skořici.
  3. Podávejte posypané opraženými kokosovými vločkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,49 g
  • Sacharidy:

    61,40 g
    • Cukry:

      35,14 g
  • Tuky:

    153,81 g
  • Vláknina:

    23,96 g

Aktivita pro spálení:

578 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Chia smoothie

(12 hlasů)
15min
633 kJ

Energy drink

(10 hlasů)
15min
237 kJ

Jogurt s pomeranči

(9 hlasů)
15min
281 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g

chia semínka

486 kcal / 100g
B16 g
S42 g
T30 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nápoj s chia semínky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba