Prostreno.cz

Rýžový salát s hráškem

Jemně pikantní rýžový salát.

14.11.2016 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

543 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte ingredience na zálivku.
  2. V rendlíku rozehřejte olej, přidejte rýži, česnek, zázvor, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek a minutu míchejte.
  3. Zalijte vodou, jemně osolte a rýži uvařte doměkka. Dejte pozor, aby se rýže nerozvařila.
  4. K rýži vmíchejte zálivku, hrášek a nasekaný koriandr.
  5. Podávejte s lístečky máty.

TIP:

Můžete použít i hrášek mražený, v tomto případě přidejte hrášek k rýži 10 minut před dovařením. Rýži můžete uvařit v domácím zeleninovém vývaru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,18 g
  • Sacharidy:

    232,79 g
    • Cukry:

      4,13 g
  • Tuky:

    84,57 g
  • Vláknina:

    10,51 g

Aktivita pro spálení:

590 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

176

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z rajčat a broskví

(22 hlasů)
20min
270 kJ

Bramborový salát

(16 hlasů)
1h a 5min
431 kJ

Fenyklový salát

(10 hlasů)
20min
152 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba