Prostreno.cz

Vepřová panenka se zázvorem

Minutka z vepřové panenky se zázvorem a sezamovými semínky.

09.01.2017 lanvin
1h a 50min

1h a 30min příprava

20min vaření

918 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do uzavíratelného sáčku nalijte sojovou omáčku, přidejte med, olej a nastrouhaný zázvor.
  2. Maso nakrájejte na plátky silné přibližně 2-3 cm a vložte je do sáčku.
  3. Sáček uzavřete a protřepejte. Nechte marinovat minimálně hodinu.
  4. Maso vyndejte a orestujte z obou stran v pánvi s rozehřátým olejem.
  5. Ke konci restování posypte sezamovými semínky.
  6. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,23 g
  • Sacharidy:

    45,50 g
    • Cukry:

      13,92 g
  • Tuky:

    143,26 g
  • Vláknina:

    6,30 g

Aktivita pro spálení:

587 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Maso marinované v pivu

(14 hlasů)
5h a 0min
743 kJ

Bůček pečený s bílým vínem

(12 hlasů)
0min
709 kJ

Vepřové kotletky s balsamicem

(10 hlasů)
55min
983 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba