Prostreno.cz

Rybí pomazánka

Netradiční pomazánka z uzené makrely.

05.05.2011 lanvin
1h a 15min

1h a 15min příprava

0min vaření

1101 kJ / 263 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z makrely odstraňte kůži a kosti. Dejte do misky a přidejte ostatní ingredience. Vidličkou dobře promíchejte.
  2. Nechte hodinu v lednici. Podávejte namazané na chleb nebo s jiným pečivem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,68 g
  • Sacharidy:

    27,33 g
    • Cukry:

      20,82 g
  • Tuky:

    87,98 g
  • Vláknina:

    3,70 g

Aktivita pro spálení:

318 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Hermelínová pomazánka

(43 hlasů)
10min
791 kJ

Česneková pomazánka

(23 hlasů)
20min
791 kJ

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

pomerančová kůra sušená

97 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T1 g

uzená makrela

305 kcal / 100g
B18 g
S0,1 g
T13 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba