Prostreno.cz

Salát s kompotovaným mangem

Připravte si netradiční, osvěžující salát s kompotovaným mangem.

12.01.2017 sun
20min

20min příprava

187 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy dejte nakrájenou papriku, nakrájenou oloupanou cibuli a na drobno nakrájený česnek.
  2. Přidejte jemně nasekanou chilli papričku bez semínek a nasekaný koriandr.
  3. Nakonec přidejte nakrájené mango se 3 - 4 lžícemi šťávy.
  4. Podle chuti jemně osolte, opepřete, dochuťte citronovou šťávou a zlehka promíchejte.
  5. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,78 g
  • Sacharidy:

    100,53 g
    • Cukry:

      72,79 g
  • Tuky:

    20,37 g
  • Vláknina:

    13,51 g

Aktivita pro spálení:

113 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červené řepy

(15 hlasů)
1h a 5min
586 kJ

Mrkvový salát

(18 hlasů)
20min
305 kJ

Okurkový salát s ananasem

(12 hlasů)
20min
620 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s kompotovaným mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba