Prostreno.cz

Grilovaný mečoun

Ryba grilovaná na stolním grilu.

18.01.2017 sun
1h a 20min

60min příprava

20min vaření

730 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Porce ryby dejte na talíř, potřete ji olejem, prolisovaným česnekem, pokapejte citronovou šťávou a podle chuti osolte. Nechte v chladu alespoň 30 minut.
  2. Rybu grilujte na grilovací pánvi,nebo na stolním grilu přibližně 8-10 minut z každé strany, podle velikosti porcí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,81 g
  • Sacharidy:

    6,43 g
    • Cukry:

      0,96 g
  • Tuky:

    64,25 g
  • Vláknina:

    1,02 g

Aktivita pro spálení:

228 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba pečená na pomerančích

(14 hlasů)
55min
545 kJ

Ryby s koriandrem

(12 hlasů)
1h a 45min
593 kJ

Plněný losos

(11 hlasů)
50min
764 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

meloun

30 kcal / 100g
B0,5 g
S7 g
T0,1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný mečoun

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba