Prostreno.cz

Polévka z pórku

Sytá, krémová polévka.

07.02.2017 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

174 kJ / 41 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji orestujte oloupanou, nakrájenou cibuli a nakrájený pórek.
  2. K pórku přidejte oloupanou, na kostičky nakrájenou vodnici, promíchejte, zalijte vývarem a přikryté vařte doměkka.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  4. Podle chuti osolte, opepřete, přidejte smetanu a nechte projít varem.
  5. Podávejte ozdobené petrželkou.

TIP:

Vyzkoušejte před podáváním přidat do polévky vrchovatou lžíci nastrouhaného jablka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,65 g
  • Sacharidy:

    135,06 g
    • Cukry:

      20,25 g
  • Tuky:

    65,10 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

137 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z listového špenátu

(12 hlasů)
45min
321 kJ

Bramborová polévka se šunkou

(7 hlasů)
50min
213 kJ

Polévka z bílých fazolí

(3 hlasů)
60min
397 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z pórku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba