Prostreno.cz

Kokosový shake

Jednoduchý, osvěžující nápoj.

10.02.2017 sun
20min

20min příprava

134 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru do hladka.
  2. Nalijte do sklenic s kostkami ledu a ihned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,30 g
  • Sacharidy:

    82,00 g
    • Cukry:

      61,00 g
  • Tuky:

    74,40 g
  • Vláknina:

    21,00 g

Aktivita pro spálení:

346 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Zelený čaj s jablky

(11 hlasů)
25min
61 kJ

Kiwi koktejl

(5 hlasů)
20min
173 kJ

Kiwi s mátovým likérem

(4 hlasů)
15min
536 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sójové mléko, neslazené

38,5 kcal / 100g
B3,55 g
S1,29 g
T2,12 g

led

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g
B0 g
S3 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosový shake

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba