Prostreno.cz

Květáková polévka s kmínem

Jemný květákový krém.

03.03.2017 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

281 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na plátky nakrájený česnek, 1/2 lžičky kmínu a na velmi mírném ohni 3 minuty míchejte.
  2. Přidejte na růžičky rozdělený květák a zalijte vývarem. Vařte 15-20 minut, nebo až je květák měkký.
  3. Hotovou polévku rozmixujte a zjemněte smetanou.
  4. Podávejte ozdobené pažitkou, petrželkou a špetkou kmínu.
  5. Polévku můžete dochutit worcestrovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,19 g
  • Sacharidy:

    128,14 g
    • Cukry:

      15,64 g
  • Tuky:

    106,15 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

197 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní rajčatová polévka

(6 hlasů)
55min
274 kJ

Polévka z hovězí oháňky

(9 hlasů)
4h a 25min
496 kJ

Okurková polévka

(4 hlasů)
35min
187 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s kmínem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba