Prostreno.cz

Kuřecí polévka se zázvorem

Pikantní kuřecí polévka.

06.03.2017 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

204 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a orestujte v hrnci na oleji.
  2. Přidejte nakrájenou chilli papričku, nastrouhaný zázvor, na plátky pokrájený česnek a minutu míchejte.
  3. Zalijte vodou, přidejte kostku vývaru, nebo sypký bio vývar a vařte 20 minut.
  4. Polévku dochuťte sojovou omáčkou a podávejte s nasekaným koriandrem a na tenké plátky nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    104,61 g
  • Sacharidy:

    80,28 g
    • Cukry:

      15,15 g
  • Tuky:

    45,37 g
  • Vláknina:

    10,92 g

Aktivita pro spálení:

270 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s řeřichou

(1 hlasů)
40min
266 kJ

Polévka se zelím a kapustou

(2 hlasů)
45min
121 kJ

Zeleninová polévka s řeřichou

(2 hlasů)
50min
135 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba