Prostreno.cz

Penne salát

Těstovinový salát se sušenými rajčaty.

27.03.2017 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

738 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte, nechte je okapat a vychladnout.
  2. Rajčata nakrájejte na proužky, olivy na plátky.
  3. Těstoviny nasypte do mísy, přidejte rajčata, olivy, pesto, olivový olej, balsamico, nasekanou bazalku, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Salát promíchejte.
  5. Přidejte rukolu a ještě jednou zlehka promíchejte.
  6. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,04 g
  • Sacharidy:

    283,04 g
    • Cukry:

      36,28 g
  • Tuky:

    176,06 g
  • Vláknina:

    41,88 g

Aktivita pro spálení:

701 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení





Podobné recepty

Pomerančový salát

(4 hlasů)
30min
364 kJ

Salát z bílého zelí s chlebovými krutony

(5 hlasů)
35min
821 kJ

Salát s cizrnou

(9 hlasů)
20min
876 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g

bazalkové pesto

450 kcal / 100g
B4 g
S4 g
T47 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Penne salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba