Prostreno.cz

Paštika z tuňáka

Překvapte hosty výbornou pomazánkou.

15.05.2011 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

564 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tuňáka nechte dobře okapat a mírně vymačkejte, dejte do mísy, přidejte sýr, sůl, pepř a dobře vymíchejte.
  2. Podávejte na toustu z tmavé bagety nebo chleba s plátkem rajčete. Ozdobte lístečky rukoly.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,49 g
  • Sacharidy:

    20,08 g
    • Cukry:

      12,77 g
  • Tuky:

    111,73 g
  • Vláknina:

    4,70 g

Aktivita pro spálení:

482 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení





Podobné recepty

Hermelínová pomazánka

(43 hlasů)
10min
791 kJ

Vaječná pomazánka se šunkou

(19 hlasů)
30min
672 kJ

Budapěšťská pomazánka

(67 hlasů)
5min
651 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tuňák ve vlastní štávě

100,95 kcal / 100g
B19 g
S0,08 g
T0,94 g

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

kajenský pepř

318 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Paštika z tuňáka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba