Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí filé v sýrovém kabátku

Rybí filé obalené ve strouhance se sýrem.

Ohodnotit
05.04.2017 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

796 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Sýr smíchejte se strouhankou a kořením.
  2. Rybí filé osolte, opepřete a důkladně obalte v připravené strouhance. Strouhanku se sýrem lehce přitlačte k rybě.
  3. Ryby zvolna opečte na oleji s máslem.
  4. Podávejte s mrkvovým salátem a klínky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,46 g

  • Sacharidy:

    241,33 g

    • Cukry:

      25,43 g

  • Tuky:

    169,02 g

  • Vláknina:

    24,82 g

Aktivita pro spálení:

758 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Treska pečená v anglické slanině

Treska pečená v anglické slanině

(7 hlasů)
1h a 30min
711 kJ
Pstruh pečený na zelenině

Pstruh pečený na zelenině

(3 hlasů)
1h a 25min
401 kJ
Rybí filé s citrónem

Rybí filé s citrónem

(2 hlasů)
45min
504 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar deeana
22.04.2017
Na mě to je takový zbytečně těžký recept, ale jistě chutný.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Krémové rizoto s čerstvým chřestem které je ideální pro jarní sezónu. Jemná chuť chřestu se skvěle doplňuje s parmazánem a bílým vínem.

Chřestové rizoto

45min
Krémové dýňové rizoto s šalvějí je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s aromatickou šalvějí. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní večery, kdy hledáte něco teplého a uklidňujícího.

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Recept na dýňovou polévku s kokosovým mlékem je skvělou volbou pro milovníky exotických chutí. Tato polévka je krémová, jemná a plná vůně koření, která vás zahřeje v chladných dnech. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka s kokosovým mlékem

30min
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé v sýrovém kabátku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba