Prostreno.cz

Vepřové špejle

Špízy z vepřového masa a nektarinek. Nebojte se kombinace masa a ovoce.

11.04.2017 sun
45min

25min příprava

20min vaření

730 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte gril na středně vysokou teplotu. Nektarinky nakrájejte na klínky.
  2. Maso nakrájejte na kostky a dejte je do misky.
  3. Přidejte limetkovou šťávu, sůl, pepř a grilovací omáčku. Vše důkladně promíchejte.
  4. Na kovové grilovací jehly, nebo špejle střídavě napíchněte kostky masa a klínky nektarinek.
  5. Grilujte z každé strany 5-7 minut, nebo až je maso měkké.
  6. Maso můžete připravit i pečením v troubě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    219,92 g
  • Sacharidy:

    40,70 g
    • Cukry:

      26,71 g
  • Tuky:

    115,21 g
  • Vláknina:

    5,90 g

Aktivita pro spálení:

423 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové kotlety s mangem

(12 hlasů)
50min
746 kJ

Kotlety se švestkami

(12 hlasů)
55min
891 kJ

Vepřová plec s paprikou

(8 hlasů)
1h a 50min
864 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g

grilovací koření

250 kcal / 100g
B10 g
S30 g
T5 g

vepřové maso

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T14 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové špejle

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba