Prostreno.cz

Grilovaný pstruh

Ugrilujte si zdravou rybu s bylinkami. Vůně pečeného masa si získá i zaryté odpůrce ryb.

16.05.2011 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

795 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné pstruhy pokapejte citronovou šťávou, posypte solí a pepřem. Z alobalu vytvořte 4 "vaničky".
  2. Pstruhy položte na alobal a přidejte máslo, které promíchejte s bylinkami, kromě kopru. Lehce alobal uzavřete.
  3. Grilujte na středním grilu 20 minut. Podávejte se snítkou kopru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    128,00 g
  • Sacharidy:

    27,30 g
    • Cukry:

      5,11 g
  • Tuky:

    159,64 g
  • Vláknina:

    8,05 g

Aktivita pro spálení:

508 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Platýz s hroznovým vínem

(17 hlasů)
45min
610 kJ

Makrela v hořčičné omáčce

(15 hlasů)
60min
874 kJ

Ryba na kerblíku

(20 hlasů)
40min
173 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

Pstruh

141 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný pstruh

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba